plan de entrenamiento en casa
Deporte

Cómo crear un plan de entrenamiento efectivo en casa

Entrenar en casa, supone una opción bastante asequible, que no requiere ninguna clase de materiales y que es posible realizar a cualquier hora del día, permitiendo conseguir los resultados esperados. Pero para que esto sea posible, es preciso realizar las actividades físicas apropiadas y de manera correcta, razón por la cual, a continuación, te explicaremos […]

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alimentos aumentar masa muscular
Deporte

¿Qué comer después de ir al gimnasio?

La alimentación tiene un papel importante para el entrenamiento en el gimnasio, con ella puedes complementar la actividad física y potenciar los resultados positivos de una vida fitness. Lo que debes comer después de entrenar Cuando entrenas en el gimnasio, es habitual que lo hagas con una intensidad y por motivos diferentes a las demás […]

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mejores deportes para muscular la espalda
Deporte

Mejores deportes para muscular la espalda

El deporte es una de las actividades más demandadas en la actualidad. Hoy en día vemos como millones de personas semanalmente van al parque, gimnasio o al aire libre para realizar lo que a ellos les gusta con el fin de mantenerse en un buen estado de forma. Evita los problemas de espalda con estos […]

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El ocio en un Sports Bar
Deporte

El ocio en un Sports Bar

Los bares que disponen de temática deportiva, se tratan de alternativas de ocio muy populares debido a que suelen contar con una base de clientes previamente compuesta y todos los apasionados por el deporte adoran tener la oportunidad de reunirse dentro de estos establecimientos para beber junto a sus amigos y disfrutar viendo en la TV los partidos de sus equipos preferidos.

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