Recetas y salud

¿En qué puede ayudarte hacer ayuno intermitente?

El ayuno intermitente, también conocido como IF o Intermitteng Fasting en inglés, puede ser una gran manera de adelgazar, debido a que implica la disminución de las calorías ingeridas a lo largo de día. Cabe mencionar que esta clase de estrategia o alimentación, cuenta con numerosas ventajas tanto para el organismo como para la salud. […]

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dos jamones cortados
Recetas y salud

¿Cómo empezar un jamón?

Si eres vegetariano, no te gustará este artículo pero si comes de todo, te encantará. Estás frente a la delicia de un jamón ibérico, quieres empezar a disfrutar de ese sabor único y lo primero que te preguntas es ¿Por dónde empiezo?

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